Что такое Пилатес? Это грациозное красивое тело без кардионагрузки
Метод Пилатеcа или сокращенно ПИЛАТЕС - это разновидность фитнеса без кардионагрузки, система несложных, но очень эффективных упражнений, которые возвращают Нас к природному состоянию тела: к его легкости, свободе и пластичности движений. Главная цель упражнений Пилатес - сделать тело красивым, грациозным, послушным и выносливыми...
Что такое танец? и Что такое танцев альная импровизация?
Танец называют матерью всех искусств. Музыка и поэзия существуют во времени; живопись, архитектура - в пространстве. А танец живет одновременно и во времени и в пространстве. Творец и творение - являются одним целым.
Танцевальная импровизация - это возможность выразить себя очень точно, честно в спонтанном движении, возможность заглянуть вглубь себя и найти собственные ресурсы... Если осознать это, то открывается возможность к самопознанию и обретению большей личностной целостности...
Хотите научиться танцевать произвольный танец? : ) ТАНЦУЙ!
Отзывы о занятиях в школе танцев альной импровизации
По началу немного стеснялась, когда давали задание: "Сейчас мы будем двигаться под музыку". Делаешь заученные, банальные движения и вот уже не знаешь, что еще придумать. 
Сразу скажу, что мне было легче танцевать с закрытыми глазами. Тогда твое внимание направлено на себя. А, когда ты смотришь по сторонам, ты отвлекаешься, думаешь, что у всех все получается, а у тебя нет, подсматриваешь у кого-то движение, или "а это я бы постеснялась делать". У меня, по крайней мере, было так...
Посмотреть...
