Занятия Пилатес в студии "птиЦа"
Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше.
Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть.
Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело».
Джозеф ПИЛАТЕС
Основатель методики Джозеф ПИЛАТЕС
Работал в начале 20 века. Опередил свое время, провозгласив идею здоровья, физического и духовного совершенствования. Сегодня его методика популярна во всем мире. Она не только укрепит Ваши мышцы, но и научит управлять своим телом, чувствовать его, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Система пилатеса обучит Вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Плюс ко всему физические упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию! Комплекс упражнений пилатес поможет вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями. Пилатесом занимаются мужчины и женщины разного возраста и физической подготовленности.
Мы занимаемся в фитнес-зале в группах по 5-9 человек
Наши занятия доступны практически всем людям без ограничений по состоянию здоровья, не требуют спортивной подготовки. Физические упражнения пилатес выполняются без нагрузки на суставы и сердце. Занятия пилатес проходят в центре города на пл. Минина
На занятиях пилатес мы уделяем внимание и учимся:
 |
 |
|
Результат наших занятий пилатес:
 |
|
В результате наших занятий, если Вы пожелаете, мы поможем составить индивидуальнй комплекс упражнений, который можно выполнять дома, и регулярно дополнять новыми упражнениями по мере роста Вашего Мастерства! |
Расписание занятий пилатес на пл. Минина и Пожарского |
